Yazdır
Gösterim: 17203

Hafif yakınmalar için gereken tek şey, yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri olabilir.

Bu değişiklikler:

Yatağın baş kısmının 15 cm kadar yükseltilmesi
Diyet düzenlemeleri
Düşük yağlı, yüksek proteinli diyet
Özel irritanlardan kaçının
Portakal suyu
Domates ürünleri
Kahve
Alkol
Yemekten sonra 2-3 saat boyunca yatmayın
Çikolatadan kaçının
Sigarayı azaltın, en iyisi hiç içmeyin
Zararlı olabilecek ilaçları kullanmayın (AntikolinerjiklerSakinleştiricilerTeofilinProstaglandinlerKalsiyum Kanal Blokerleri)
Yatağın baş kısmının 15 cm kadar yükseltilmesi
Diyet düzenlemeleri
Yemekten sonra 2-3 saat boyunca yatmayın
Zararlı olabilecek ilaçları kullanmayın
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Beğeni 0.00 (0 Oy)